跑步及打羽毛球后左膝內側疼痛，核磁顯示膝關節骨髓水腫伴積液，韌帶及半月板無損傷。治療方法包括休息制動、物理治療、藥物治療、中醫治療、手術治療等。 1.休息制動：減少膝關節活動，避免劇烈運動，必要時使用拐杖輔助行走，以減輕膝關節負擔。 2.物理治療：如熱敷、超短波、磁療等，促進局部血液循環，緩解疼痛和水腫。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛；也可外用活血化瘀的藥物如云南白藥氣霧劑。 4.中醫治療：針灸、推拿按摩等，疏通經絡，改善局部氣血運行。 5.手術治療：如果保守治療效果不佳，病情嚴重，可能需要進行關節鏡手術，清除積液，修復損傷組織。 總之，膝關節骨髓水腫伴積液需要綜合治療，患者應遵循醫生建議，積極配合治療，同時注意休息和康復鍛煉，以促進膝關節恢復。

你好，關節炎可以試試藥物治療，常用的有秋水仙堿、別嘌醇、洛芬待因、四妙丸。紅外線、超短波或短波透熱療法等也可增加局部血循環，促使炎癥及腫脹消退，疼痛減輕，并以增強藥物對局部的作用。

帶護膝，參考我網站內膝關節康復訓練文章，堅持訓練3周，癥狀就能減輕。另外可以考慮用點硫酸氨基葡萄糖片輔助治療。