頭發太硬想變軟，可從日常護理、飲食調整、使用美發產品、改善生活習慣、醫療手段等方面著手。 1.日常護理：選擇具有柔順功效的洗發水和護發素，洗頭時用溫水，避免水溫過高損傷頭發。洗完后用毛巾輕輕吸干水分，避免用力揉搓。 2.飲食調整：多攝入富含維生素 B、E 和蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅果等，有助于改善頭發質量。 3.使用美發產品：定期使用發膜、精油等護理產品，為頭發補充營養和水分，增加頭發的柔軟度。 4.改善生活習慣：減少燙發、染發的頻率，避免頭發受到過多化學損傷。保證充足的睡眠，減輕壓力，有利于頭發健康。 5.醫療手段：如果頭發過硬是由于疾病導致，如脂溢性皮炎等，需及時就醫治療。在醫生指導下，可使用二硫化硒洗劑等藥物改善頭皮狀況。 總之，讓頭發變軟需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，如果頭發問題較為嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診。

你好，根據你說的情況考慮是先天性的發質方面的問題的建議你早期到醫院給予檢查，確診后可以給予加強頭發營養治療的