你好，便秘患者可以從日常生活中調節。比如多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜， 蘋果，香蕉，菠菜，番薯葉， 西紅柿等， 這些都對改善便秘有一定的幫助。可以適當喝蜂蜜水，起到潤腸通便的作用。盡量保持大便通暢， 保證一天一次大便。注意休息， 避免熬夜， 忌辛辣刺激的食物。

您好，根據您提供的情況分析，考慮為功能性便秘意見：1、平時多吃潤腸的食物如香蕉，芝麻，蜂蜜等2、避免吃刺激性的食物，可以多吃含粗纖維的食物3、多喝水，早晨起床后可以喝點溫的淡鹽水加速腸道的蠕動4、養成定時排便的習慣5、不建議使用瀉藥，排便困難的話可以適當用點開塞露，但不建議經常使用

您好，和消化不良、胃不是很好有一定的關系。建議你吃點木香順氣丸和香砂養胃丸，這個藥主要治療因生氣引起的打嗝，胃痛和消化不良。平常要保持好的心情。如胃痛厲害建議最好去醫院檢查以下胃鏡，檢查清楚是否有胃炎等

你好！根據你說的情況考慮就是飲食不規例引起的胃炎，急期要特別注意飲食，可以吃點阿莫西林痢特靈奧美拉唑還有在飯前半小時吃嗎丁林片，適當的鍛煉身體是有必要的。這樣會加強腸道的儒動