肩關(guān)節(jié)鍛煉受傷后出現(xiàn)隱痛，手臂后伸加重，聳肩有鎖骨摩擦響，可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、關(guān)節(jié)軟骨磨損、肩周炎、肩袖損傷等原因引起。 1. 肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)過度或姿勢(shì)不當(dāng)可致肌肉纖維撕裂，引起疼痛。需休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢。 2. 韌帶損傷：劇烈運(yùn)動(dòng)可能造成韌帶部分或完全撕裂，表現(xiàn)為疼痛和活動(dòng)受限。治療包括制動(dòng)、物理治療和藥物治療，如雙氯芬酸鈉、布洛芬等。 3. 關(guān)節(jié)軟骨磨損：長(zhǎng)期磨損可導(dǎo)致軟骨損傷，產(chǎn)生疼痛。可服用氨基葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)軟骨的藥物，必要時(shí)進(jìn)行關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。 4. 肩周炎：肩部軟組織發(fā)生無菌性炎癥，導(dǎo)致疼痛和活動(dòng)障礙。可進(jìn)行熱敷、按摩、針灸等治療，服用美洛昔康等藥物。 5. 肩袖損傷：常見于外傷或慢性勞損。輕度損傷以休息和物理治療為主，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)修復(fù)。 肩關(guān)節(jié)受傷后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)要注意休息，避免過度活動(dòng)加重?fù)p傷。

考慮是肩周炎的,肩周炎雖然不是一種危,重,急癥,但也需要積極治療.不少肩周炎的患者多次求醫(yī),因無特效藥物而苦惱.目前來講運(yùn)用按摩,理療都有良好的治療效果.如能注意家庭養(yǎng)護(hù),進(jìn)行功能鍛煉,才能促進(jìn)局部血液循環(huán),改善營(yíng)養(yǎng)代謝,緩解肌肉攣縮,分離粘連,增大肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度,逐漸恢復(fù)功能.1.中藥及偏方(1)取：透骨草25克,川烏,草烏,紅花,防風(fēng),土蟲,地龍,川芎各15克,蜂房2個(gè).放半臉盆(鋁鍋)水,加一付藥煮開后,即可以氣熏患處.邊加熱邊熏十分鐘,撤火降溫后,用毛巾或白布洗敷患部20分鐘.洗敷時(shí)切忌在傷處用力移動(dòng),以免擦傷皮膚,洗敷后,慎避風(fēng)寒.如果氣熏不方便,可單用洗敷.每日熏洗l-2次,一付藥可連用5天.(2)取：白芍,陳皮各15克,柴胡,當(dāng)歸,清半夏,羌活,桂枝,白芥子,附片,秦艽,云苓各10克.水煎服,每日一劑,以白酒作引,于早晚飯后分兩次服.2.按摩：如有條件可去診所按摩理療,能到療養(yǎng)院康復(fù)更為理想.也可在家中請(qǐng)家庭成員對(duì)患肩進(jìn)行按摩,搓揉每天l-2次,也有肯定效果.3.康復(fù)措施(1)搖膀子鍛煉法：健手撐腰,患洲手,腕,肘關(guān)節(jié)伸直,呈車輪狀搖膀數(shù)10次,每日2次.(2)繩索過滑車鍛煉法：在天花板或房沿下裝一滑輪,用一根繩索穿過滑輪,兩手分別握住繩子的兩端,作上下牽拉運(yùn)動(dòng)20-30次,每日2次.(3)手指爬墻鍛煉法：面對(duì)墻壁站立,用患側(cè)手指沿墻壁徐徐上爬至最大限度,在墻上做一標(biāo)記,重復(fù)鍛煉時(shí)力爭(zhēng)超過這一標(biāo)記.反復(fù)鍛煉,逐步增加高度,使患肩活動(dòng)度加大,恢復(fù)功能.(4)上舉屈肘鍛煉法：患者站立雙腳分開與肩同寬,雙手握一木棍上舉,以健肢帶動(dòng)患肢,然后屈肘,上舉,再屈肘,再上舉…….反復(fù)進(jìn)行數(shù)十次,每日鍛煉兩遍.(5)健手牽拉患臂鍛煉法：患者站立,雙腳分開與肩同寬,雙手后背相握,用力將患臂向健側(cè),向上牽拉,幅度由小到大,反復(fù)數(shù)十此.每日鍛煉兩遍.

患者朋友您好:建議用中醫(yī)的治療方法,采用中藥熬治的膏藥,此膏藥可透入皮膚產(chǎn)生消炎、止痛、活血化淤、通經(jīng)走絡(luò)、開竅透骨、祛風(fēng)散寒等。貼于體表的膏藥刺激神經(jīng)末梢，通過反射，擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周圍組織營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛的目的現(xiàn)在藥店還沒有銷售,這是民間的中藥熬制而成,很多患者用了此藥效果非常明顯,抓緊治療沒有問題的.如有需要可以查看我的個(gè)人信息！只求信任！祝早日康復(fù)！

Dugas試驗(yàn)只是判斷肩關(guān)節(jié)脫位的一項(xiàng)指針，而且乳房是不影響檢查的。如果是肩關(guān)節(jié)脫位，還可以摸到空虛的關(guān)節(jié)囊，去醫(yī)院拍x先就可以明確診斷。

你好；考慮是肩部軟組織損傷，看病關(guān)鍵是選對(duì)合適的方法，至于治療，最理想的方法就是中醫(yī)外敷藥，但是藥和藥不同，效果也是不同的，可通過毛孔內(nèi)體吸收藥物，開竅透骨，通經(jīng)走路，活血化瘀，對(duì)治療有積極的作用，如有需要可以與我隨時(shí)交談祝早日康復(fù)。