寶寶飲食豐富，但仍需關(guān)注營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，包括維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、膳食纖維、不飽和脂肪酸等。 1.維生素：維生素 D 對(duì)寶寶骨骼發(fā)育很重要，可通過(guò)曬太陽(yáng)或補(bǔ)充劑獲取；維生素 C 能增強(qiáng)免疫力，新鮮水果中含量豐富。 2.礦物質(zhì)：鈣有助于骨骼生長(zhǎng)，可從奶制品、豆制品中攝取；鐵預(yù)防貧血，瘦肉、蛋類(lèi)是良好來(lái)源。 3.蛋白質(zhì)：優(yōu)質(zhì)蛋白能促進(jìn)身體發(fā)育，如魚(yú)肉、雞肉、豆類(lèi)。 4.膳食纖維：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，全谷物、蔬菜富含。 5.不飽和脂肪酸：對(duì)大腦發(fā)育有益，存在于堅(jiān)果、深海魚(yú)中。 寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求會(huì)隨生長(zhǎng)發(fā)育而變化，家長(zhǎng)要根據(jù)寶寶的實(shí)際情況，合理安排飲食和適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)，建議定期帶寶寶進(jìn)行體檢，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)補(bǔ)充。

建議你不用吃

我的兒子也是一歲多。前不久看在省婦幼做了體檢，可以告訴你營(yíng)養(yǎng)師的建議：每天牛奶量要達(dá)到500ML，如果經(jīng)常曬太陽(yáng)就不用補(bǔ)充魚(yú)肝油，現(xiàn)在是冬天，可以在每天上午十點(diǎn)以后或中午3點(diǎn)左右出去曬曬太陽(yáng)。如果曬太陽(yáng)的時(shí)間不足，好像是兩次十分鐘，就要補(bǔ)充魚(yú)肝油。要多補(bǔ)充雞肝、豬肝，補(bǔ)鐵，醫(yī)生建議食補(bǔ)。另外多吃魚(yú)、雞肉等含蛋白質(zhì)的食物。至于鈣，最好檢查下，看你寶寶缺不缺，在看情況。不過(guò)應(yīng)該是要補(bǔ)鈣的，我們兒子那時(shí)是一天一顆司特立的鈣。如果孩子各方面都很健康不需要額外補(bǔ)充牛初乳。

因?yàn)槟阗I(mǎi)的東西的具體成分不是很清楚，也不能明確能不能吃。但是其中含有的雙歧桿菌和維生素C是可以吃的，這兩種沒(méi)有啥副作用的。建議看看說(shuō)明書(shū)看看其中的成分。