您好，根據你提供的病史，不難得出，你得的是腸道預激綜合癥，它的癥狀有腹痛腹部不適，便秘腹瀉，或者便秘與腹瀉相交替，這個便于長期的生活習慣有很大關系 比如說平時不愛運動，喜歡吃辛辣刺激性飲食，不愛吃粗纖維飲食，導致腸道功能紊亂，要想此病得到改善，首先要改善不良的生活習慣。也可以吃點，軟化大便的食物，比如說蜂蜜紅薯等等，也可以吃點增加益生菌的藥物，比如說培菲康，對改善腸道的功能有一定的幫助。

經常參加多種體育活動如廣播體操、太極拳、氣功等，能夠增強機體的抗病能力，減少疾病發生的可能,對于痔瘡也有一定的預防作用。這是因為體育鍛煉有益于血液循環，可以調和人體氣血，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結。女醫生痔瘡。。。。。。這個時候應該保證腹部不要太涼，飲食方面盡量以新鮮的素食為主，夏天宜清淡，不要吃或少吃刺激的食物，如辛辣、冰涼的食物。女醫生痔瘡

注意痔瘡不能根治，只能適當的注意以上幾點，痔瘡會逐步緩解，如果病況嚴重，可以初期治療時，吃些藥。但是是藥三分毒，盡量還是不要吃，而且很多人有對部分藥品過敏，還有無法預料的副作用。如果身體肥胖者，注意多運動，如果連運動也很少的話，你必須要節食減肥了，，，這個和肥胖還是有些關系的，比如孕婦得不得鍛煉，局部血液流通不好，而且衛生也還是很重要的。。。專科治療痔瘡醫院...建議你及早到醫院做個肛腸鏡檢查，確診后再對癥治療。早期可以通過藥物保守治療，時間長了，病情嚴重，會引發其他的病癥，而且治療的難度和費用也高了，需要通過手術根治。希望我的回答對您有所幫助，有什么問題可以再次咨詢我，祝您身體健康。專科治療痔瘡醫院...