想咨詢身高問題
2015-12-17 04:36
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男，17歲，凈身高168，讀高中，最近身高長的緩慢，暑假練習了體育，有慢跑，籃球，請問我如何搭配飲食和運動方式，和運動量，才會促進長高。。
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回答2
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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你好;建議做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.如跳繩.籃球等.骨骺線已經愈合的情況可到正規的醫院進行腿骨增長手術。但費用比較高。
2015-12-17 15:36
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您這個年齡是長身體的時期，調養好了會很健康的成長的。各種運動您都可以做，只是不要過度的疲勞。各種食物都要吃一些，不要偏食。注意飲食不能暴飲暴食。飲食以八分飽為宜。可考慮選用營養保健品如蛋白粉。
2015-12-17 08:43
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