長期從事重體力勞動導致腰部損傷，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫、腰椎骨折等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。 1. 休息：避免繼續重體力勞動，保證充足睡眠，讓腰部肌肉得到充分放松。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸、牽引等，有助于改善腰部血液循環，緩解肌肉緊張。 3. 藥物治療：可服用非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，緩解疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，減輕肌肉痙攣；營養神經藥物如甲鈷胺，促進神經修復。 4. 康復訓練：進行腰部的伸展、強化訓練，增強腰部肌肉力量。 5. 手術治療：如果病情嚴重，如腰椎滑脫、嚴重的腰椎間盤突出等，可能需要手術治療。 總之，腰部損傷需要及時重視和治療。建議先到正規醫院進行詳細檢查，如腰椎 X 光、CT 或磁共振等，明確病因后，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。

首先要糾正自己平時的姿勢。在沒有找到好的醫生前先把腰部的肌肉做些康復治療。酸痛的位置應該和腰椎間盤突出有關系。現在還年輕抓緊治療，大約需要三到五月能完全治療好。

根據你提供的癥狀,你的脊柱側彎是由于肌肉群的松弛及疼痛引起的,暫時不需要手術,需要增加肌張力和疼痛的治療.將這兩個問題解決后再觀察癥狀,不要太急!!