病情分析：你好飲食方面沒什么特別的建議清淡飲食不食辛辣的食物

頸椎病患者飲食的調理應遵循的原則：1、合理搭配，不可單一偏食。2、應以富含鈣、蛋白質、維生素B、維生素C和維生素E的飲食為主。3、飲食有度，不要做到饑飽失常。4、不要經常吃生冷和過熱的食物。5、盡量控制煙、酒。頸椎病注意事項：1、加強頸肩部肌肉的鍛煉。在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，【歧黃世家】中藥頸枕有效改善頸椎的生理曲度。從而有利于頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。長期伏案工作者，應定時改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的運動鍛煉。2、避免高枕睡眠的不良習慣。高枕使頭部前屈，增大下位頸椎應力，有加速頸椎退變的可能。注意端正頭、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩，談話、看書時要正面注視，保持脊柱的正直。3、注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。

頸椎病不是飲食上可以治療的，建議牽引，理療，紅外線,推拿按摩頸椎治療試試。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。睡覺枕頭不合適，也可能加重這個癥狀的。注意調節枕頭高度的。枕頭的高度以壓下去一個拳頭高度合適。

你好，一般是建議注意合理飲食，加強營養，避免辛辣食物，注意多食用高蛋白食物即可。注意避免勞累就久坐