74 歲男性長(zhǎng)期便秘且患高血壓，經(jīng)治療病情穩(wěn)定但身體沒(méi)精神，可能與疾病消耗、藥物副作用、營(yíng)養(yǎng)缺乏、睡眠不佳、心理因素等有關(guān)。 1. 疾病消耗：長(zhǎng)期便秘和高血壓會(huì)影響身體代謝和器官功能，導(dǎo)致身體虛弱、沒(méi)精神。需要繼續(xù)控制病情，定期復(fù)查。 2. 藥物副作用：治療便秘和高血壓的藥物可能產(chǎn)生一些副作用，如乏力、嗜睡等。應(yīng)咨詢醫(yī)生是否需要調(diào)整用藥。 3. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：患病期間可能飲食不均衡，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)不足。要注意飲食多樣化，多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物。 4. 睡眠不佳：身體不適可能影響睡眠質(zhì)量，進(jìn)而導(dǎo)致精神不佳。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 5. 心理因素：對(duì)疾病的擔(dān)憂和焦慮可能影響精神狀態(tài)。保持樂(lè)觀心態(tài)，必要時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 總之，老人出現(xiàn)這種情況需要綜合考慮多方面因素，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查和評(píng)估，以便采取針對(duì)性的措施改善精神狀態(tài)。同時(shí)，家人也要給予關(guān)心和支持。

您好，老年人多數(shù)是腸道津液虧耗引起的便秘，有高血壓的老年患者一定要保持大便通暢，否則用力排便易引起腦血管意外。建議可以服用麻子仁丸潤(rùn)腸通便，平時(shí)多喝水，多吃芹菜，青菜，玉米等粗纖維食物，適度運(yùn)動(dòng)。

便秘癥狀輕微的話，可食用點(diǎn)水果治愈；如嚴(yán)重的話就沒(méi)什么效果了。治療嚴(yán)重便秘。必先調(diào)理病因，這樣才會(huì)治愈便秘,建議去醫(yī)院看看。

便秘，真不希望用藥，力爭(zhēng)從食物上調(diào)理，經(jīng)驗(yàn)和方法多一點(diǎn)去摸索。養(yǎng)成晨起飲一大杯涼水或溫水的習(xí)慣，可以潤(rùn)腸可以幫助排便；多食含纖維多的食物，如：茭白、韭菜、菠菜、芹菜、絲瓜、藕等含纖維素多，水果：柿子、葡萄、杏子、鴨梨、蘋果、香蕉、西紅柿等含纖維素多；按摩：從右下腹開(kāi)始向上、向左，再向下順時(shí)針?lè)较虬茨Γ刻?～2次，每次50～100回。

你好，要注意吃些粗糧和雜糧，多食含纖維素多的蔬菜，還有就是要多喝水，預(yù)防大便干燥就得多喝水。早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用。足量飲水，使腸道得到充足的水分可利于腸內(nèi)容物的通過(guò)。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它們都有良好的通便作用，可以試試腦白金.睡前一粒助睡眠，清晨一杯通腸道，清理腸道助健康。腦白金改善睡眠，調(diào)節(jié)人體生物規(guī)律