腰間骨質增生和腰間盤突出都可能導致腰疼劇烈，難以活動。這兩種疾病的病因、癥狀、診斷方法、治療手段以及預防措施有所不同。需要綜合多種因素來判斷，包括癥狀特點、影像學檢查等，然后采取相應的治療方法。 1.病因：腰間骨質增生多由關節老化、勞損等引起；腰間盤突出常因椎間盤退變、損傷等所致。 2.癥狀：骨質增生主要表現為腰部疼痛、僵硬；腰間盤突出除腰疼，還可能伴有下肢放射性疼痛、麻木。 3.診斷：通過 X 線、CT、磁共振成像（MRI）等檢查可明確診斷。 4.治療：保守治療包括臥床休息、物理治療（如熱敷、按摩）、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺）等。如果癥狀嚴重，可能需要手術治療。 5.預防：避免長時間彎腰、久坐，加強腰部肌肉鍛煉。 總之，僅憑腰疼癥狀難以確定是腰間骨質增生還是腰間盤突出，建議及時到醫院就診，進行相關檢查，以便明確診斷，采取合適的治療方法。

腰椎間盤突出主要是由于腰椎退行性病變使纖維環破裂從而導致髓核突出壓迫神經（硬膜嚷）導致的。然而纖維環破裂的主要原因就是由于纖維環失去了彈性和韌性所導致的,在治療上治療方法很多。牽引、針灸、按摩、理療、中藥、三維液體刀、介入、微創等等，日常生活中應當注意勞逸結合，避免久站久坐，宜選用硬板床，盡量臥床休息，不要勞累，可以適當倒走，吊杠。針對治療腰椎病目前有4大類20余種小類，我給您詳細的說下各自的利弊，也方便您做參考和相應的選擇。保守物理治療：數碼四維正脊復位牽引床、中藥熱敷、高頻、針刀松解、高新氧、水針刀、按摩、推拿、針灸、封閉、非激素類抗炎止痛藥治療、腰椎硬膜外特效藥治療、復合針、微針等。這類治療適合剛剛發病，神經根，動脈血管，脊髓都還沒有受到嚴重壓迫的患者。只可以暫時緩解疼痛，消除炎癥，控制病情，適合年紀比較大，有其他疾病不能做開放性手術的患者。

目前腰椎間盤突出的保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。中醫用辨癥用藥的方法來治療本病的，這是根據病人的身體情況和病變情況，經過四診八綱辨癥開出的方藥，經成藥效果要理想的多，常用的中成藥腰痛寧，常用的方子有頸腰骨康湯加減等。用中醫辨癥用藥治好后很少復發的.注意事項如下：一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.二：注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍（護腰帶）,強腰背部的保護,同時有利了腰椎病的恢復.三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）,急性發作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.四：平時提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰.如果痛癥比較重最好配合腰椎痛消膏藥外貼治療的,不僅見效快,能在短時間內止痛而且效果好.

你好！既然已經確診是骨質增生。那就看你選擇什么治療了。。。。。你看著辦吧！我也不好說什么，畢竟我也是治療這個的。還是自己判斷吧。