椎間盤膨出的患者是要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，但是這種運(yùn)動不要太過激烈，也不要負(fù)重運(yùn)動，減輕脊柱的負(fù)擔(dān)。特別是在腰椎的部位，可以加強(qiáng)腰椎核心肌群力量的鍛煉，增強(qiáng)腰肌穩(wěn)定性。平時(shí)也可以做針灸治療緩解腰痛腿麻的癥狀。配合營養(yǎng)神經(jīng)，活血化瘀，強(qiáng)筋壯骨的藥物調(diào)理。

不要干重體力勞動和劇烈運(yùn)動.不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個(gè)姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療.建議飛燕式鍛煉：俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時(shí)抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時(shí)抬離于床等動作,上述動作各十余次,每日堅(jiān)持30分鐘鍛煉

少運(yùn)動的，椎間盤突出癥是一個(gè)多發(fā)病、常見病，可以考慮是服用中草藥。獨(dú)活黨參川斷菟絲子桂枝仙茅仙靈脾狗脊,寄生雞血藤黃芪杜仲巴戟天懷牛膝,白芍甘草水煎服.效果很好.也可以考慮手術(shù)。

腰椎病患者，你好！我是臨床中醫(yī)，只能用中醫(yī)臨床經(jīng)驗(yàn)和理論回復(fù)你：腰椎是人體骨結(jié)構(gòu)的中樞，屬臟腑肝腎所主。肝主筋，腎主骨，骨接連由筋所束，腰椎病即中醫(yī)的腰肌勞損，包括：腰椎間盤突出，腰椎間盤膨出，腰椎間盤滑脫，椎管狹窄，筋膜室綜合癥……它的病因雖繁多，綜合起來只有兩點(diǎn)：1、先天肝腎不足，后天滄桑歲月磨礪耗損；2、偶有外傷，固定勞作，腰椎病病理要根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)療檢測手段實(shí)質(zhì)病灶決定病理。腰椎病中藥可以康復(fù)它的原則是補(bǔ)腎壯腰，強(qiáng)筋健體。外配活血化瘀，消腫止痛。此回復(fù)供患者參考，不明之處上中醫(yī)回春堂咨詢，賢良中醫(yī)斧正，以求不誤患者康復(fù)。