走路腿痛、腰痛，伴有輕微椎間盤突出和骨質(zhì)增生，可能是由于多種原因引起的，如腰椎結(jié)構(gòu)改變、肌肉勞損、神經(jīng)受壓、炎癥反應(yīng)、不良生活習(xí)慣等。 1. 腰椎結(jié)構(gòu)改變：椎間盤突出和骨質(zhì)增生可能導(dǎo)致腰椎椎間孔狹窄，壓迫神經(jīng)，引起疼痛。治療方法包括物理治療、藥物治療和必要時的手術(shù)治療。 2. 肌肉勞損：長期不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致腰部肌肉勞損，引發(fā)疼痛。可通過休息、按摩、熱敷等緩解。 3. 神經(jīng)受壓：突出的椎間盤或增生的骨質(zhì)可能直接壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腿部和腰部疼痛。藥物營養(yǎng)神經(jīng)、牽引治療等可能有幫助。 4. 炎癥反應(yīng)：局部組織的炎癥刺激也會引起疼痛。非甾體抗炎藥能減輕炎癥和疼痛。 5. 不良生活習(xí)慣：久坐、久站、彎腰負(fù)重等不良習(xí)慣會加重癥狀。需改正習(xí)慣，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉。 總之，對于走路腿痛、腰痛且有輕微椎間盤突出和骨質(zhì)增生的情況，應(yīng)綜合考慮多種因素，采取針對性的治療和預(yù)防措施。同時，建議及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)。

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