長期吸煙會增加患支氣管癌等疾病的風險，戒煙雖難但可行。要了解吸煙的危害、戒煙的方法、相關疾病的預防、心理調(diào)節(jié)及尋求支持等。 1.吸煙的危害：香煙中的有害物質(zhì)如尼古丁、焦油等，會損傷呼吸道黏膜，破壞細胞結構，增加癌變幾率。 2.戒煙的方法：可以逐漸減少吸煙量，使用尼古丁替代療法，如尼古丁貼片、口香糖等；還可通過心理暗示、轉移注意力等方式。 3.相關疾病預防：定期進行肺部檢查，如低劑量螺旋 CT 等，早發(fā)現(xiàn)早治療。 4.心理調(diào)節(jié)：戒煙過程中可能會出現(xiàn)煩躁、焦慮等情緒，要學會自我調(diào)節(jié)，保持良好心態(tài)。 5.尋求支持：告知家人朋友自己的戒煙計劃，獲得他們的監(jiān)督和鼓勵。 戒煙需要堅定的決心和持續(xù)的努力，只要有毅力，一定能夠成功戒煙，降低患病風險。

吸煙是支氣管肺癌的主要原因，占男性患者90%以上，女性80%以上，87%的肺癌與接觸煙草有關。較強的吸煙劑量-效應關系表現(xiàn)在三種最常見的肺癌上：鱗狀上皮細胞癌，小細胞癌和腺癌；小細胞癌曲線坡度最陡，腺癌最低。