乳房發育不良且乳頭小又內陷可能由多種因素導致，如遺傳、激素水平、營養不良、內衣不合適、疾病等。可通過日常護理、物理治療、手術等方法改善。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素天生乳房及乳頭發育欠佳。這種情況改善較困難，但可通過后天努力適當改善。 2.激素水平：體內雌激素、孕激素等分泌不足或失衡可能影響乳房發育。可就醫檢查激素水平，必要時在醫生指導下進行激素治療。 3.營養不良：長期營養攝入不均衡，缺乏蛋白質、維生素等，會影響身體發育。需保證飲食豐富，多攝入富含蛋白質、維生素的食物，如蛋類、肉類、蔬菜水果等。 4.內衣不合適：過緊的內衣會限制乳房發育。應選擇合適尺碼、材質舒適的內衣。 5.疾病：某些疾病如乳腺炎、乳腺增生等也可能影響乳房發育。需及時治療相關疾病。 乳房發育不良且乳頭小又內陷可通過多種方法改善，但需根據個人具體情況選擇合適的方法。如有需要，應及時前往正規醫院就診，在醫生的指導下進行治療。

你好，最好是去醫院檢查看，查明原因在治療，祝健康