頭暈、后腦勺脹痛、渾身沒勁且躺會兒能緩解，可能是以下原因：血壓異常、頸椎問題、貧血、腦部供血不足、精神緊張。 1.血壓異常：血壓過高或過低都可能導致頭暈等癥狀。高血壓時血管壓力增大，低血壓時腦部供血不足。可通過測量血壓明確，治療上，高血壓常用硝苯地平、厄貝沙坦等；低血壓可適當補充營養，使用生脈飲等。 2.頸椎問題：長期不良姿勢可能引發頸椎病變，壓迫神經和血管，影響腦部供血。需做頸椎影像學檢查，治療可采用物理療法，如按摩、牽引，藥物如頸復康顆粒等。 3.貧血：體內血紅蛋白不足，導致氧氣輸送減少。通過血常規可診斷，治療要補充鐵劑（如硫酸亞鐵）、維生素 B12 等。 4.腦部供血不足：多因血管狹窄、粥樣硬化等。可做血管超聲等檢查，治療藥物有阿司匹林、他汀類藥物。 5.精神緊張：壓力大、焦慮等情緒會引起身體不適。需調整心態，必要時心理干預。 出現這些癥狀應引起重視，及時就醫，明確病因后進行針對性治療。同時要保持良好的生活習慣，避免勞累和情緒波動。

頭暈可以由多種因素引發，頸椎病,貧血,美尼爾氏綜合征,建議到醫院檢查。

頭暈的原因很多,休息不好,精神緊張,也容易引起頭暈的貧血也會造成你這樣的癥狀。也可能是于頸椎壓迫神經或是神經性的頭痛引起的。所以建議你還是去醫院檢查一下，根據病情在治療不要盲目得吃藥！平時注意好自己的睡眠質量，不要過于的勞累。相信很快就會康復的！