腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，主要由長期勞累、姿勢不良、急性損傷未愈、腰部肌肉力量薄弱、環境寒冷潮濕等因素引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復鍛煉等。 1.長期勞累：長時間彎腰勞作或久坐，腰部肌肉持續緊張，易導致勞損。應注意勞逸結合，避免過度勞累。 2.姿勢不良：坐姿、站姿不正確，加重腰部負擔。需保持良好姿勢，挺胸收腹，腰部挺直。 3.急性損傷未愈：腰部急性扭傷后未徹底治療，轉為慢性損傷。受傷后要及時規范治療。 4.腰部肌肉力量薄弱：缺乏鍛煉，肌肉力量不足。可通過適當運動，如仰臥起坐、平板支撐增強。 5.環境寒冷潮濕：寒冷潮濕刺激腰部肌肉，影響血液循環。注意保暖，避免處于不良環境。 6.其他因素：年齡增長、骨質疏松等也可能增加患病風險。 總之，對于腰肌勞損，患者要重視日常保養，積極治療。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你好，一般的情況腰肌勞損情況往往是可以引起疼痛的癥狀的這種情況一般的情況來說，往往是可以采用中藥、理療、外用藥物、針灸、按摩等治療的。此種情況往往需注意保養的。不要勞累著涼的。不要長時間一姿勢的。

你好，腰肌勞損指腰或腰骶部疼痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，部分患者可有下肢牽拉性疼痛，疼痛的性質多為鈍痛，可局限于一個部位，也可散布整個背部。病因與外傷，勞累，姿勢不當，外感風寒濕有很大關系，建議采用專業中醫藥內服外用相結合治療，內服中藥，舒筋通絡，祛風散寒，外用膏藥，強筋健骨，活血化瘀，消腫止痛，能控制病情的發展，而且患者康復后不易復發，安全無副作用，是最理想的治療方法。日常生活中應當注意勞逸結合，避免久站久坐，宜選用硬板床，盡量臥床休息，不要勞累，可以適當倒走，吊杠。

你好，要是有腰肌勞損有時候就是會造成腰部的疼痛沒法干重活你好，你最好是做一個腰椎的CT看看有沒有器質性病變再就是要是單純的腰肌勞損就可以針灸推拿治療

腰肌勞損:主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛.病因:腰部肌肉長期緊張，形成損傷性炎癥.此外，可因急性腰部外傷治療不當，遷延形成慢性腰肌勞損.建議中醫外科膏藥（金創活絡膏）外敷，通過膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，可迅速消除腫痛，促進血液流暢和功能恢復.祝早日康復！