產后減肥后皮膚松弛可通過飲食改善，如攝入富含膠原蛋白、維生素 C、優質蛋白、抗氧化物質和水分的食物，包括豬蹄、橙子、雞蛋、藍莓、白開水等。 1. 富含膠原蛋白的食物：豬蹄、魚皮等，膠原蛋白能增加皮膚的彈性和韌性。 2. 富含維生素 C 的食物：橙子、草莓、獼猴桃等，維生素 C 可促進膠原蛋白合成。 3. 優質蛋白豐富的食物：雞蛋、牛奶、瘦肉等，為皮膚修復提供營養。 4. 抗氧化食物：藍莓、葡萄、菠菜等，能抵抗自由基對皮膚的損害。 5. 充足的水分：多喝白開水，保持皮膚的水潤。 總之，通過合理飲食能在一定程度上改善產后減肥導致的皮膚松弛，但恢復需要時間，同時還應結合適當的運動和良好的生活習慣。

你好，根據現在代科學研究發現，適量飲水，常吃富含維生素的的含食物，如：卷心菜、葵花子油、菜子油、動物肝臟、魚肝油、牛奶、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果，以及一些富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、豬皮等。

健康指導：你好，瘦身后皮膚松弛建議通過運動來增加皮膚的緊致，運動會有助于更好的效果的，比如肚子上肉松弛的話堅持轉呼啦圈或者仰臥起坐，只要堅持下去會恢復皮膚彈性的，希望我的建議可以幫得到您。