脾氣不好易沖動(dòng)且事后不敢認(rèn)錯(cuò)，可能與性格、心理、環(huán)境、生理、認(rèn)知等因素有關(guān)。 1.性格：有些人天生性格急躁，情緒反應(yīng)強(qiáng)烈。這需要在日常生活中逐漸培養(yǎng)耐心和沉穩(wěn)的性格。 2.心理：如焦慮、壓力過(guò)大等心理狀態(tài)可能導(dǎo)致情緒失控。可通過(guò)放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想等來(lái)緩解。 3.環(huán)境：成長(zhǎng)環(huán)境中缺乏正確的情緒引導(dǎo)，或者長(zhǎng)期處于緊張的家庭、工作環(huán)境。應(yīng)努力改變不良環(huán)境，營(yíng)造和諧氛圍。 4.生理：內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂等生理問(wèn)題也可能影響情緒。必要時(shí)就醫(yī)檢查，如甲狀腺功能檢查等。 5.認(rèn)知：對(duì)自身情緒和行為的認(rèn)知不足，缺乏正確的自我反思。可以通過(guò)閱讀相關(guān)書(shū)籍、參加心理課程來(lái)提高認(rèn)知。 要改善這種情況，需要綜合考慮多方面因素，從自身的性格、心理、環(huán)境、生理和認(rèn)知等方面入手，逐步調(diào)整和完善。同時(shí)，要有改變的決心和毅力。

您好，建議到正規(guī)的專(zhuān)科醫(yī)院詳細(xì)的診斷一下，采用中醫(yī)的方法來(lái)治療一下，中藥湯劑結(jié)合針灸和心理疏導(dǎo)三步來(lái)結(jié)合治療，中藥有（祛痰開(kāi)竅、醒腦安神、疏肝解郁），針灸有（疏經(jīng)通絡(luò)、醒腦安神、平衡陰陽(yáng)）的效果再結(jié)合現(xiàn)代的心理療法來(lái)同步治療的！對(duì)于治療這方面的疾病有神奇的療效，建議盡早治療，早日康復(fù)！

這是屬于性格和習(xí)慣問(wèn)題。你可以給自己一個(gè)暗示，每當(dāng)自己亂發(fā)脾氣的時(shí)候就給自己懲罰，這個(gè)懲罰有自己來(lái)定。

您好，你的情況是由于腎虛肝火旺型體質(zhì)造成的脾氣暴躁、愛(ài)發(fā)脾氣等，可以針灸調(diào)理針灸疏肝理氣、祛火降逆，就可以改變你的脾氣，使你怎么也不容易發(fā)脾氣了。及早針灸順氣吧。