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            身高 160 體重 80 斤,吸收差體質弱怎改善

            我從小到大都很瘦,吃咯很多中/西約,都沒有效果,現在身高160。體重80斤曾經的治療情況和效果:去醫院檢查過一次,醫生說身體吸收能力差,體質弱,說多吃飯,多運動吃一西調理的約就好。

            • 回答2

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              李華卿 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

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              中醫科

              身體消瘦、吸收能力差、體質弱可能與飲食結構、腸胃功能、代謝水平、心理因素、缺乏運動等有關。 1. 飲食結構:不合理的飲食結構會影響營養吸收。應保證食物多樣化,多攝入富含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質的食物,如雞蛋、牛奶、魚肉、蔬菜、水果等。 2. 腸胃功能:腸胃功能紊亂可能導致吸收不良。可遵醫囑服用一些調節腸胃功能的藥物,如雙歧桿菌四聯活菌片、乳酸菌素片、多潘立酮片等。 3. 代謝水平:基礎代謝率過高或過低都不利于體重增加。通過適當的運動和規律作息,有助于調節代謝。 4. 心理因素:長期的精神壓力、焦慮等不良情緒會影響身體機能。保持良好心態,必要時尋求心理疏導。 5. 缺乏運動:運動量不足會使身體機能下降。適量增加有氧運動和力量訓練,如慢跑、游泳、俯臥撐等。 總之,要改善身體消瘦、吸收差、體質弱的狀況,需要綜合調理,包括調整飲食、改善腸胃功能、調節代謝、保持良好心態和適度運動。如果情況持續未改善,建議及時就醫,在醫生指導下進行更專業的治療。

              2025-02-11 16:01
            • 回答1

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              郭立軍 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

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              內科

              瘦人多火,長期腹瀉、大便不成形屬脾虛,綜合分析考慮肝火旺,長期肝火旺,灼傷津液,故致消瘦,肝屬木,脾屬土,木克土,故肝病易犯脾,導致脾虛,脾虛生濕,則腹瀉、大便不成形,

              2015-12-17 17:43
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            駱偉雄 / 副主任醫師

            擅長:疑難性白癜風、反 復 發作型白癜風、皮膚不明白斑診療(花斑癬、糠疹、無色素痣、老年性白斑、色素減退等)、過敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑病(牛皮癬)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發等皮膚疾病。

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            程本維 / 主治醫師

            擅長:對高尿酸血癥、急性痛風性關節炎、間歇期痛風、慢性痛風性關節炎、痛風石、痛風性腎病的診斷和治療均有獨到見解,造詣頗深,擅長應用食療、運動指導、中西醫結合等綜合性方法治療急性痛風性關節炎。

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            尹東輝 / 主任醫師

            擅長:1.中醫治療皮膚科常見病:皮炎、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫學美容中醫調治。 2.腫瘤放化療中醫調治。 3.中醫治療脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中醫內科雜病。

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