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            身高 160 體重 80 斤,吸收差體質(zhì)弱怎改善

            我從小到大都很瘦,吃咯很多中/西約,都沒有效果,現(xiàn)在身高160。體重80斤曾經(jīng)的治療情況和效果:去醫(yī)院檢查過一次,醫(yī)生說身體吸收能力差,體質(zhì)弱,說多吃飯,多運動吃一西調(diào)理的約就好。

            • 回答2

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              李華卿 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              中醫(yī)科

              身體消瘦、吸收能力差、體質(zhì)弱可能與飲食結(jié)構(gòu)、腸胃功能、代謝水平、心理因素、缺乏運動等有關(guān)。 1. 飲食結(jié)構(gòu):不合理的飲食結(jié)構(gòu)會影響營養(yǎng)吸收。應(yīng)保證食物多樣化,多攝入富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的食物,如雞蛋、牛奶、魚肉、蔬菜、水果等。 2. 腸胃功能:腸胃功能紊亂可能導(dǎo)致吸收不良。可遵醫(yī)囑服用一些調(diào)節(jié)腸胃功能的藥物,如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、乳酸菌素片、多潘立酮片等。 3. 代謝水平:基礎(chǔ)代謝率過高或過低都不利于體重增加。通過適當(dāng)?shù)倪\動和規(guī)律作息,有助于調(diào)節(jié)代謝。 4. 心理因素:長期的精神壓力、焦慮等不良情緒會影響身體機(jī)能。保持良好心態(tài),必要時尋求心理疏導(dǎo)。 5. 缺乏運動:運動量不足會使身體機(jī)能下降。適量增加有氧運動和力量訓(xùn)練,如慢跑、游泳、俯臥撐等。 總之,要改善身體消瘦、吸收差、體質(zhì)弱的狀況,需要綜合調(diào)理,包括調(diào)整飲食、改善腸胃功能、調(diào)節(jié)代謝、保持良好心態(tài)和適度運動。如果情況持續(xù)未改善,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行更專業(yè)的治療。

              2025-02-11 16:01
            • 回答1

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              郭立軍 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              內(nèi)科

              瘦人多火,長期腹瀉、大便不成形屬脾虛,綜合分析考慮肝火旺,長期肝火旺,灼傷津液,故致消瘦,肝屬木,脾屬土,木克土,故肝病易犯脾,導(dǎo)致脾虛,脾虛生濕,則腹瀉、大便不成形,

              2015-12-17 17:43
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            駱偉雄

            駱偉雄 / 副主任醫(yī)師

            擅長:疑難性白癜風(fēng)、反 復(fù) 發(fā)作型白癜風(fēng)、皮膚不明白斑診療(花斑癬、糠疹、無色素痣、老年性白斑、色素減退等)、過敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑病(牛皮癬)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發(fā)等皮膚疾病。

            預(yù)約掛號
            程本維

            程本維 / 主治醫(yī)師

            擅長:對高尿酸血癥、急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、間歇期痛風(fēng)、慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、痛風(fēng)性腎病的診斷和治療均有獨到見解,造詣頗深,擅長應(yīng)用食療、運動指導(dǎo)、中西醫(yī)結(jié)合等綜合性方法治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

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            尹東輝

            尹東輝 / 主任醫(yī)師

            擅長:1.中醫(yī)治療皮膚科常見病:皮炎、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫(yī)學(xué)美容中醫(yī)調(diào)治。 2.腫瘤放化療中醫(yī)調(diào)治。 3.中醫(yī)治療脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中醫(yī)內(nèi)科雜病。

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