腿發軟無力可能由多種原因引起，如缺乏營養、腰椎疾病、下肢血管問題、神經系統疾病、過度勞累等。 1. 缺乏營養：身體缺乏鉀、鈣等礦物質，或維生素 D 等營養物質，會影響肌肉和神經功能，導致腿軟無力。可通過飲食補充，如多吃香蕉、牛奶、魚肉等，必要時服用鈣劑、鉀劑等。 2. 腰椎疾病：腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等，可能壓迫神經，引起腿部癥狀。需完善腰椎磁共振等檢查，輕癥可通過理療、牽引緩解，嚴重者可能需手術。 3. 下肢血管問題：下肢動脈硬化、靜脈曲張等，影響腿部血液循環，造成無力。可通過血管超聲等檢查明確，治療包括藥物治療（如阿司匹林、阿托伐他汀）、手術治療等。 4. 神經系統疾病：如神經炎、帕金森病等，影響神經傳導和肌肉控制。需進行神經電生理等檢查，治療因病而異，可能包括藥物（如甲鈷胺、維生素 B1）、康復訓練等。 5. 過度勞累：長時間站立或坐著，以及近期的洗衣等重體力勞動，使腿部肌肉疲勞。注意休息，適當按摩、熱敷可緩解。 總之，腿發軟無力的原因較多，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性治療。