手腳平時涼冬天更甚，可能是由血液循環不良、氣血不足、甲狀腺功能減退、缺乏運動、衣物保暖不足等原因引起。 1.血液循環不良：血管收縮或阻塞會影響血液流動，導致肢體末端供血不足，從而出現手腳冰涼。 2.氣血不足：身體氣血虧虛，無法充分滋養四肢，使得手腳容易發涼。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減緩，產熱不足，易有手腳冰涼表現。 4.缺乏運動：運動量少，身體血液循環相對緩慢，熱量產生不足。 5.衣物保暖不足：在寒冷環境中，衣物單薄，無法有效保持體溫。 總之，手腳冰涼可能由多種因素造成。如果這種情況持續存在或伴有其他不適，建議及時就醫，明確原因，并在醫生指導下采取相應的措施。平時要注意保暖，適當運動，保持良好的生活習慣。

您好，根據你的情況所描述考慮是腎虛引起的建議中醫檢查后服用金匱腎氣丸治療平時多吃以下食物比較好，羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等。水果建議多食用杏、桃、木瓜等，比較好。

手腳冰涼的原因要中醫講是陽虛所致。西醫認為是血液循環不好的原因。首先保暖是第一的，要多加衣物，可以用一些溫補的中藥進行調理，可以用桂附地黃丸治療。西藥可以用一些改善微循環的藥物。

你好，天氣一冷，就感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了。這種情況，就是中醫所說的“陽虛”，也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”。手腳冰冷和心臟血管有很大的關系。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。平時注意多休息不要太勞累建議采用中醫療法標本兼治祝早日康復

考慮末梢循環不良或者氣血不足；可以看看中醫，服用復方阿膠漿調理的，注意加強營養和保暖，適當的運動可以促進血液循環