女性排便時肛門疼痛且大便出血，可能是由肛裂、痔瘡、腸道炎癥、腸道息肉、腸道腫瘤等原因引起。 1.肛裂：肛門周圍皮膚或黏膜破裂，排便時糞便刺激裂口導致疼痛和出血。通常因便秘、大便干結等引起。治療上，可通過坐浴保持局部清潔，外用硝酸甘油軟膏等緩解疼痛，嚴重時需手術治療。 2.痔瘡：內痔或外痔受到刺激，可出現便血和疼痛。多因久坐、不良飲食習慣等導致。治療包括調整飲食，增加膳食纖維攝入，外用痔瘡膏，口服地奧司明片等。 3.腸道炎癥：如潰瘍性結腸炎、克羅恩病等，炎癥刺激腸道黏膜，導致出血和疼痛。需使用美沙拉嗪等藥物治療，必要時使用激素。 4.腸道息肉：息肉表面黏膜破損可引起出血和疼痛。較小的息肉可在腸鏡下切除，較大的可能需手術。 5.腸道腫瘤：腫瘤組織破潰會有出血和疼痛。早期可手術治療，晚期可能需要放化療等綜合治療。 總之，出現排便肛門痛且大便出血的癥狀，應引起重視。建議及時就醫，進行相關檢查，如肛門指診、腸鏡等，以明確病因，并采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣和飲食習慣，預防此類癥狀的發生。

肛裂的發病也可能是個人的生活坐息有直接的關系，如久站久坐久蹲、勞累過度、作息習慣不規律，經常熬夜和飲食不在意，經常吃辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，這些都是肛裂發病的原因。你需要的就是調節飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要長久站立。不利于血液循環。