雙手經常抽筋可能由多種因素引起，如缺鈣、過度疲勞、神經受壓、血管疾病、代謝紊亂等。 1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當血液中鈣離子濃度降低時，肌肉興奮性增加，容易出現抽筋。可通過補充鈣劑如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等改善。 2.過度疲勞：長時間手部勞動或運動，導致手部肌肉疲勞，引起抽筋。適當休息、按摩可緩解。 3.神經受壓：如頸椎病壓迫神經，可能導致手部神經傳導異常，引發抽筋。治療需針對病因，如物理治療、手術等。 4.血管疾病：動脈硬化等血管疾病影響手部血液循環，肌肉缺血缺氧，導致抽筋。需改善循環，如使用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等。 5.代謝紊亂：如糖尿病引起的代謝異常，可能影響神經和肌肉功能，導致抽筋。控制血糖是關鍵，可能用到二甲雙胍緩釋片、胰島素等藥物。 雙手經常抽筋可能是單一因素，也可能是多種因素共同作用。如果抽筋頻繁且嚴重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

這是缺鈣的表現，只要進行補鈣就會好起來的，建議口服樂力鈣，這個藥吸收利用都好，是口服的不用打針方便。

抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經血管受壓引起。平時可適量補鈣，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩、加強局部的血液循環。祝早日康復。

抽筋可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關系的.建議注意休息.適當補充鈣劑.晚上用暖手器熱水袋熱敷,注意保溫保暖一般都能好轉的

你的情況考慮和缺鈣有關系,治療一般口服鈣劑和魚肝油治療比較好,另外食補需要注意的也有很多,飲食中過多的磷會把體內的鈣趕出體外,所以避免攝入碳酸飲料,可樂,咖啡,漢堡包,比薩餅,小麥胚芽,動物肝臟,炸薯條等大量含磷的食物,給你個補鈣的食療方法：豆腐燉魚,魚肉中含維生素D,豆腐含鈣豐富.維生素D可促進鈣的吸收,使豆腐中鈣的利用率大大提高.另外,主食講究谷豆類混食,不僅能使氨基酸互補達到最理想化,還能促進鈣的吸收.