從小睡覺(jué)多夢(mèng)且越睡越累可能由多種因素導(dǎo)致，如精神壓力、不良睡眠習(xí)慣、神經(jīng)衰弱、氣血不足、某些疾病影響等。 1. 精神壓力：生活中的各種壓力可能導(dǎo)致大腦在睡眠時(shí)仍處于活躍狀態(tài)，引發(fā)多夢(mèng)和疲憊。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、瑜伽等方式緩解。 2. 不良睡眠習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、作息不規(guī)律等，會(huì)影響睡眠質(zhì)量。要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保持規(guī)律作息，睡前避免接觸電子設(shè)備。 3. 神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期緊張和高壓力狀態(tài)可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致睡眠問(wèn)題。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。 4. 氣血不足：身體氣血不足時(shí)，無(wú)法充分滋養(yǎng)心神，容易多夢(mèng)易累。可通過(guò)飲食調(diào)理，多吃紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物。 5. 疾病影響：如患有抑郁癥、焦慮癥等精神疾病，或內(nèi)分泌失調(diào)等，也會(huì)影響睡眠。需針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療，如抑郁癥可服用舍曲林、氟西汀等藥物。 總之，長(zhǎng)期多夢(mèng)且越睡越累會(huì)嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，應(yīng)引起重視。建議先嘗試調(diào)整生活方式，若無(wú)效，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

你好：按中醫(yī)來(lái)說(shuō)就是脾虛的表現(xiàn)，你可以用點(diǎn)鍵脾的藥進(jìn)行治療好吧。

你好；你說(shuō)的這個(gè)按中醫(yī)來(lái)說(shuō)是脾虛的表現(xiàn)，建議你用一點(diǎn)鍵脾的藥進(jìn)行治療好吧。