指甲出現橫狀溝、深豎紋和常蛻皮，可能是營養不良、真菌感染、皮膚疾病、甲床損傷、系統性疾病等因素所致。 1.營養不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養素時，指甲可能會出現異常。可通過飲食調整，多吃富含這些營養素的食物，如胡蘿卜、牛奶、菠菜、瘦肉等。 2.真菌感染：如灰指甲，會破壞指甲結構，導致指甲變形、變色、增厚等。常用藥物有特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等，但需遵醫囑使用。 3.皮膚疾病：如銀屑病、濕疹累及指甲時，也會引起指甲的改變。治療原發疾病的同時，可局部涂抹糖皮質激素藥膏。 4.甲床損傷：外傷或長期擠壓指甲，造成甲床損傷，影響指甲生長。應注意保護指甲，避免受傷。 5.系統性疾病：如甲狀腺功能減退、貧血等，也可能影響指甲健康。需針對原發病進行治療，如補充甲狀腺素、糾正貧血等。 指甲的變化可能是身體發出的健康信號，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

從你的描述看，可能是甲營養不良，其發生是由于身體缺乏維生素，導致指甲的發育異常，表現為甲部的橫紋，縱紋，凹凸不平，以及甲周的倒刺等；中醫上稱為脾虛有濕；建議去藥店買些21金維它吃，連續吃三個月，可以改善指甲的癥狀；當然如果有明顯的胃部不適，建議去當地中醫院看一下，配些調理腸胃的中藥；另外平時一定要注意飲食了；

你好，考慮是營養缺乏的癥狀，建議及時補充營養。醫生詢問：

健康指導：指甲有豎紋表示您可能這段時間經常熬夜，休息不好，還有可能是由于營養不良，缺少維生素和礦物質導致的，建議您要注意休息，補充身體營養，多食用新鮮蔬菜水果等含維生素和礦物質豐富的食物，