夢是正常的生理現象不可對做夢過分關注可以吃一些食物來預防失眠多夢如牛奶水果（蘋果香蕉梨等）糖水小米粥酸棗仁粥蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間不宜思考問題或看書等應作適當的體力活動（如散步）避免緊張的腦力活動。

你好內熱會有多痰的情況但如果總是咳不盡有患慢性咽炎的可能蘿卜性清涼有一定的潤肺止咳功效尤其是在冬天人們常常會出現燥熱痰多建議吃些蘿卜食療如果情況很嚴重最好就醫聽聽醫生專業性的建議

你的情況是咽炎主要有咽部干燥灼熱可伴發熱等表現可用頭孢健民咽喉片治療建議平時適度增加鍛煉多飲白開水一定要休息好睡眠足多食蔬菜水果合理膳食祝你健康

你好夢是正常的生理現象多夢與深睡眠期時間短睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系多夢并不是做夢次數的增多而是對夢的記憶次數的增加“整夜做夢確實是自我感覺絕不是的功能狀態導致夢感不同不能準確地反應客觀事實比如感覺很累其實身體和大腦休息是充分的洗漱之后會感覺精力充沛這種情況不必太在意但是如果您因為多夢而出現失眠的情況那就需要注意了您需要放松心情不可對做夢過分關注睡前半小時到1小時之間不宜思考問題或看書等應作適當的體力活動（如散步）避免緊張的腦力活動

你好這種情況應該是咽炎的癥狀咽喉炎的癥狀一般有：咽部異物感咽部有痰咳之不出、咽之不下惡心、干嘔、反胃疼痛、刺癢、口臭聲帶疲勞、長時間講話聲音嘶啞等咽喉炎是由細菌引起的一種疾病可分為急性咽喉炎和咽喉炎兩種。可以口服些阿莫西林膠囊和咽炎片治療飲食調養以清淡易消化飲食為宜再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等或多喝水及清涼飲料但飲料不能太濃忌食煙、酒、姜、辣椒、芥末、蒜及一切辛辣之物。