21 歲長期手淫出現勃起不堅和早泄，可能與心理因素、手淫習慣、生殖系統疾病、神經因素、生活方式等有關。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能影響性功能。應學會自我調節，保持良好心態，必要時尋求心理醫生幫助。 2.手淫習慣：過度手淫易導致性器官敏感度改變。需控制頻率，逐漸戒除過度手淫的習慣。 3.生殖系統疾病：如前列腺炎、尿道炎等炎癥可能影響。要及時就醫，明確診斷，針對性治療，如使用左氧氟沙星、頭孢呋辛等抗生素。 4.神經因素：神經傳導異常也可能引發?？赏ㄟ^神經調節藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等改善。 5.生活方式：長期熬夜、缺乏運動、吸煙酗酒等不良生活方式也會影響。要規律作息，適量運動，戒煙限酒。 總之，出現勃起不堅和早泄問題，應重視并及時調整。若情況嚴重，務必到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

您之前幾年的時候性行為較多嗎？有沒有較多的手淫行為？最近幾年的壓力大嗎？是不是工作或者是自己給自己精神上一些壓力導致的給您幾條建議您試試首先就是您現在要知道男性的生殖系統是比較脆弱的，尤其就是在面對一些刺激因素的食物，很多輻射或者時損傷是會導致生殖系統的萎縮，自己注意加以保護再就是您現在這個年紀應該是工作壓力較大的時候，別熬夜注意休息，適當調節自己的心態，也別著急，給自己一個緩沖時期最后就是飲食，推薦幾種食物您試試，補腎陽原不錯的，韭菜雞蛋，魷魚子，桂圓紅棗枸杞以及花生祝您健康

你好！需要考慮手淫或者性生活過頻,需要注意節制并注意合理的營養膳食及規律的生活習慣即可,同時需要注意加強體質鍛煉。必要的時候需要進一步檢查明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復健康.

你好，有可能是心理因素或者內分泌失調引起的，可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理的。平時需要常吃一些補腎食品。

你好，根據你說的情況，考慮是手淫引起的，這個是與腎陰陽失調影響的。你好，對于這種情況，你可以同時使用桂附地黃丸、右歸丸來治療的，要先禁止性生活以及手淫，愿早日康復。