出現總是感覺有人議論自己、情緒失控的情況，可能是心理壓力大、精神緊張、神經衰弱、精神分裂癥早期表現或其他精神障礙。需要重視，通過適當方式緩解和治療。 1. 心理壓力大：生活中的各種壓力，如工作、學習、人際關系等，可能導致心理負擔過重，產生敏感多疑和情緒波動。應嘗試通過運動、聽音樂、旅游等方式放松。 2. 精神緊張：長期處于緊張狀態，大腦神經得不到充分休息，容易出現錯覺和情緒問題。可通過深呼吸、冥想等放松訓練來改善。 3. 神經衰弱：多因長期的情緒緊張和精神壓力，導致大腦功能輕度障礙。表現為易興奮、易疲勞、情緒不穩定等。需要調整作息，保證充足睡眠，必要時服用谷維素、維生素 B1 等調節神經的藥物。 4. 精神分裂癥早期表現：可能出現幻覺、妄想等癥狀，從而覺得有人議論自己。一旦懷疑，應及時就醫，明確診斷。 5. 其他精神障礙：如焦慮癥、抑郁癥伴發的精神癥狀，也可能有類似表現。需要專業醫生評估，可能會用到帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等藥物治療。 總之，出現這種情況不要恐慌，應盡快尋求專業幫助，明確原因，采取針對性的措施，改善癥狀，恢復正常的生活和工作。