總是懷疑伴侶不忠并為此苦惱，可能是自身心理因素、缺乏安全感、溝通不暢、過往經歷影響、個人性格特點等所致。 1. 心理因素：可能存在焦慮、多疑等心理問題，需要調整心態，學會放松。可通過深呼吸、冥想等方式緩解。 2. 缺乏安全感：也許是在感情中感受不到足夠的關心和陪伴，需要與伴侶加強交流，增加彼此相處時間。 3. 溝通不暢：雙方未能充分表達內心想法和需求，應建立良好的溝通模式，坦誠交流。 4. 過往經歷影響：曾經的感情挫折或不良經歷留下陰影，可嘗試正視過去，尋求心理輔導。 5. 個人性格特點：本身性格敏感、多疑，要努力改變認知，增強自信和信任他人的能力。 總之，要認識到這種過度懷疑會影響感情和自身生活，積極采取措施調整，必要時可尋求專業心理咨詢幫助。

這很有可能是你不夠自信所引起的病癥。建議最好是增強自信心，增強自己的能力，這樣你才不會擔心這個問題。

你好。總是懷疑不由自主的，對自己沒有信心或者不信任對方，要么有心理方面的問題，胡思亂想，首先要建立有規律的生活制度，安排好自己的工作、學習和休息。平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物容易上火的食物.神經衰弱患者在飲食療法方面應特別注意食用下列對腦有營養價值的食物。富含脂類的食物，富含蛋白質的食物，富含糖的食物，富含維生素B族、維生素PP(煙酸與煙酷胺)和維生素E的食物，富含維生素C的食物。嚴重的就中醫中藥治療，都可以治愈的。

你好，您的這種情況屬于心理精神性疾病，需要積極就診心理科明確病情狀態，指導治療。你好，您的這種病變臨床癥狀特點是心理性表現為主，主要是多疑焦慮狀態，這種情況很常見的，尤其是年輕人，需要盡快就診心理科，不要拖延，時間越長，其預后不佳，治療的難度加大，祝你健康。

還沒有結婚，你就管那么緊啊？婚后還有給對方自由呢，每個人都應當有自己的空間和秘密，所以不要過分的要求對方。婚前更沒有權利轄制對方了，或是把她握在你手里不撒.....建議給她自由和空間，愿你們幸福。