舌苔厚、粗糙且牙根老是腫，可能是口腔衛生不良、上火、牙周炎、根尖周炎、消化系統疾病等原因造成。 1. 口腔衛生不良：如果日常刷牙不徹底，食物殘渣和細菌在口腔內堆積，容易引發牙齦炎癥，導致牙根腫，舌苔也會受影響。要養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣。 2. 上火：飲食辛辣、作息不規律等可能導致上火，引起牙齦腫痛和舌苔異常。應調整飲食，保證充足睡眠。 3. 牙周炎：是由牙菌斑中的微生物引起的牙周支持組織的慢性感染性疾病。會出現牙齦紅腫、出血、牙槽骨吸收等癥狀。需進行牙周基礎治療，如潔治、刮治等。 4. 根尖周炎：多由牙髓病發展而來，炎癥蔓延至根尖周圍組織。表現為牙根腫痛、咬合疼痛等。通常需要根管治療。 5. 消化系統疾病：如消化不良、胃火旺盛等，可能影響舌苔狀態，有時也會牽連口腔。需調理消化系統，清淡飲食，必要時就醫治療。 總之，出現舌苔厚、粗糙且牙根腫的情況，應注意保持口腔衛生，調整生活習慣。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院口腔科就診。

可能是脾胃濕熱，上火的原因引起的可以服用黃連上清片，藿香清胃片等藥物，平時避免辛辣食物以免上火，多喝水多吃新鮮蔬菜水果