月經(jīng)通常在每月 24 號(hào)開(kāi)始，一般在排卵日前后受孕幾率較大。影響受孕的因素包括排卵時(shí)間、卵子質(zhì)量、精子質(zhì)量、生殖道健康、性生活時(shí)間等。 1.排卵時(shí)間：排卵日通常在下次月經(jīng)來(lái)潮前 14 天左右，即 10 號(hào)左右。但卵子排出后可存活 1 - 2 天，精子在女性生殖道內(nèi)可存活 2 - 3 天，所以在排卵日的前 5 天和后 4 天，即 5 號(hào)到 14 號(hào)之間，受孕幾率相對(duì)較高。 2.卵子質(zhì)量：健康的卵子是受孕的關(guān)鍵。保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、均衡飲食、避免吸煙飲酒等，有助于提高卵子質(zhì)量。 3.精子質(zhì)量：優(yōu)質(zhì)的精子活力和形態(tài)正常。男性應(yīng)避免高溫環(huán)境、減少久坐、適度運(yùn)動(dòng)，以保證精子質(zhì)量。 4.生殖道健康：女性若有陰道炎、宮頸炎等生殖道炎癥，可能影響受孕。需及時(shí)治療。 5.性生活時(shí)間：選擇在上述易受孕時(shí)間段內(nèi)，適當(dāng)增加性生活頻率，可提高受孕機(jī)會(huì)。但也不宜過(guò)于頻繁，以免影響精子質(zhì)量。 總之，受孕是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，受多種因素影響。夫妻雙方應(yīng)保持良好的身心狀態(tài)，如有備孕困難，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。