三十二歲經常失眠，遇到事情加重，可能是由多種因素導致的，比如心理壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、生物鐘紊亂等。 1.心理壓力：現代生活節奏快，工作、家庭等方面的壓力可能導致精神緊張，從而引發失眠。長期處于焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響睡眠質量。 2.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、喝咖啡或濃茶、晚餐過飽或過晚等，都可能干擾睡眠。 3.環境因素：睡眠環境嘈雜、光線過強、溫度不適宜等，會使人難以入睡或睡眠易醒。 4.疾病影響：某些疾病如神經衰弱、甲狀腺功能亢進、高血壓等，可能伴有失眠癥狀。 5.生物鐘紊亂：長期熬夜、頻繁倒班等，導致生物鐘失調，影響正常的睡眠規律。 總之，經常失眠且遇到事情加重，可能是多種因素綜合作用的結果。如果失眠情況嚴重影響到日常生活，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。可以嘗試調整生活方式，如保持規律作息、營造良好的睡眠環境等。同時，避免自行服用助眠藥物，應遵醫囑用藥。

你好！是不是因為壓力導致的呢？壓力大會給大腦帶來一種無形的舒服，導致睡眠質量減低，長期失眠會導致大腦皮層植物神經功能紊亂、內分泌失調和神經衰弱等癥狀，西藥無非就是安眠藥類，它的毒副作用比較大，長期用藥機體會有依賴性和耐藥性，對大腦也會有抑制作用，不但不能讓睡眠質量提高，晨起反而會疲乏無力、頭重腳輕等，我建議最好用針灸、靜電疏通和口服中藥的方法治療，中藥標本兼治還可以安神養心，祝健康快樂！