脾腎兩虛可能導致性欲低下、勃起無力、身體乏力、腿酸困、頭暈、牙齒酸等癥狀。其原因包括生活習慣不佳、過度勞累、情志失調、先天不足、久病傷腎等。 1.生活習慣不佳：長期熬夜、飲食不規律、缺乏運動等，易損傷脾腎。應保持規律作息，均衡飲食，適度運動。 2.過度勞累：工作壓力大、體力勞動過重，使脾腎負擔過重。需合理安排工作與休息時間，避免過勞。 3.情志失調：焦慮、抑郁等不良情緒影響臟腑功能。要注意調節情緒，保持心情舒暢。 4.先天不足：部分人生來脾腎較弱。可通過后天調養改善。 5.久病傷腎：長期患病損耗脾腎之氣。積極治療原發病，同時調養脾腎。 脾腎兩虛的調理需要綜合多方面，養成良好的生活習慣，保持心情愉悅，必要時可在醫生指導下服用一些中成藥，如金匱腎氣丸、脾腎雙補丸、補中益氣丸等，但用藥需遵醫囑。

你好：你的情況是屬于男性疾病，建議你平時壓力不要太大，而且要把手淫這疾病戒掉，建議你有空去正規醫院去檢查一下。