彎腰時出現抽筋樣疼痛且伴有腰部酸痛，可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰部肌肉拉傷、骨質疏松、腎結石等原因引起。 1.腰肌勞損：長時間彎腰或重體力勞動，導致腰部肌肉慢性損傷，產生疼痛。治療以休息、物理治療如熱敷、按摩等為主，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等緩解疼痛。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，髓核突出壓迫神經，引起腰部及下肢疼痛。治療包括臥床休息、牽引、針灸等，藥物有甲鈷胺、維生素 B12 等營養神經，塞來昔布止痛。 3.腰部肌肉拉傷：運動或突然用力不當造成肌肉拉傷。需休息制動，早期冷敷，后期熱敷，可服用氯唑沙宗片放松肌肉。 4.骨質疏松：鈣流失，骨密度降低，易出現腰部疼痛。補充鈣劑和維生素 D，如碳酸鈣 D3 片。 5.腎結石：結石刺激腎盂或輸尿管，可引起腰部疼痛。較小結石可通過多喝水、多運動排出，較大結石可能需體外碎石或手術治療。 如果腰部疼痛頻繁發作或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性治療。

希望你到醫院看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.