大便通暢但形狀異常，還伴有食道堵塞和腹瀉，可能與飲食不當、腸道功能紊亂、腸道疾病、缺水、精神因素等有關。 1.飲食不當：過多食用辛辣、油膩、不易消化的食物，可能導致大便性狀改變。應調整飲食，增加膳食纖維攝入，如蔬菜、水果、全谷物。 2.腸道功能紊亂：腸道蠕動節律異常，影響大便形態。可通過規律作息、適度運動來改善。 3.腸道疾病：如結腸炎、腸道息肉等，炎癥刺激或息肉占位會使大便異常。需要就醫進行腸鏡檢查明確診斷。 4.缺水：水分攝入不足，腸道對糞便中水分重吸收增加，導致大便干結。要保證每天充足的飲水量。 5.精神因素：長期精神緊張、焦慮等，可能影響腸道神經功能。應注意調節情緒，保持心情舒暢。 如果這種情況持續不改善或伴有其他不適，如腹痛、腹脹、惡心等，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

不知道您這種情況持續多久了，從中醫角度分析，您這種情況多是腸燥津虧導致的。建議您可以請專業中醫師根據您的情況合理組方進行調理治療。