晨起上班精神不佳，易發怒，膝蓋酸痛，眼睛干澀且視力下降，可能與睡眠不足、創傷性關節炎、用眼習慣、營養不良、心理因素等有關。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會導致精神不振。應保持規律作息，每天保證 7 - 8 小時睡眠。 2. 創傷性關節炎：之前的膝蓋創傷可能引發關節炎，長時間站立會加重癥狀?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解，嚴重時服用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物。 3. 用眼習慣：長時間用眼過度，如看電腦、手機等，會使眼睛干澀、視力下降。注意用眼衛生，每小時休息幾分鐘，可使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液。 4. 營養不良：水果攝入少可能導致維生素缺乏。多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。 5. 心理因素：工作壓力大等心理因素也會影響身體狀態。學會放松，如深呼吸、冥想等。 出現這些癥狀需要綜合調理，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你好根據你個描述：建議您自我調節,用中藥泡水給您的方子,簡便易行,菟絲子,決明子,枸杞子各5g,每天熱水泡著喝,堅持半個月就會好轉的,以后每天堅持,很快就會好的有一節養身操,每天早晨,靜氣凝神,雙齒緊閉,舌尖頂到上齒于口腔上壁的交界處,等到唾液滿口,徐徐咽下,每天三次,每天堅持,補腎納氣如有疑問歡迎追問祝您健康

你好　黑眼圈形成后應對癥下藥,請教醫生,找出病因,及時治療黑眼圈形成后,可以將馬鈴薯切片,貼在眼部,約4～5分鐘；或者用紗布沾上茶葉在眼圈附近涂擦,以減輕黑眼圈,但并不被醫學界認可.對于無法治愈的先天性黑眼圈可以到美容院中進行特殊的處理.

你這不是肝腎不好的表現中醫認為與肝郁肝火等神經系統有關,一般情況下,你可以吃一點丹梔逍遙丸,龍膽瀉肝湯,會有緩解.要注意自己的心理調節,保持心理健康,不急不躁就行,也與性格有關,一般沒有必要檢查

建議您自我調節,用中藥泡水給您的方子,簡便易行,菟絲子,決明子,枸杞子各5g,每天熱水泡著喝,堅持半個月就會好轉的,以后每天堅持,很快就會好的有一節養身操,每天早晨,靜氣凝神,雙齒緊閉,舌尖頂到上齒于口腔上壁的交界處,等到唾液滿口,徐徐咽下,每天三次,每天堅持,補腎納氣如有疑問歡迎追問祝您健康