患者好，便秘的原因是比較多的，主要有飲食習慣、不運動、喝水少，沒有養成良好的排便習慣等，而且老年之后胃腸道精液不足，便秘是比較常見的。所以，如果經常出現便秘的話，可以吃中成藥麻子仁丸，然后注意多喝水，適量運動，多吃蔬菜和水果。還可以去醫院開中藥調理，醫生會根據你的癥狀及舌象、脈象開出對癥的中藥治療。網上咨詢不能全面了解情況，身體若有不適請到公立醫院就診。

多數是習慣性便秘的可能。關鍵是首先注意排便習慣和生活習慣的問題。建議養成良好的排便習慣排便要養成規律，不要拖延。平常有便意時一定要盡快上廁所。如果經常拖延大便時間，破壞良好的排便規律，可使排便反射減弱，引起便秘。經常容易發生便秘者一定要注意把大便安排在合理時間，每到時間就去上廁所，養成良好的排便習慣，最好養成每天早晨蹲廁大便一次的習慣，即使早晨沒有大便的意思也應該養成蹲廁所的習慣。盡量不吃辛辣刺激食物。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定會改善便秘的。另外如果幾天未解可以用開塞路，或肥皂條塞到肛門內潤腸通便。但是動作一定要輕柔，防止損傷肛門。

根據您所說的這種情況，不知道您平時飲食怎么樣呢。。建議您可以平時多喝些水，可以吃些麻子仁丸試試。。

你好，你說的情況是有便秘的情況，這個情況主要考慮是由燥熱內結、氣機郁滯、津液不足或脾腎虛寒所引起的。　現在的情況建議在醫生的指導下服用麻仁潤腸丸蘆薈膠囊做調節治療為宜，同時在飲食上注意多吃一些新鮮的蔬菜水果，注意多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，避免腹部受涼為宜，這樣的話就會逐漸改善過來的！

您好，便秘的原因很多，應注意飲食習慣，多吃蔬菜和水果，多喝水，適當運動，此外還應注意心情方面的調整。

你好，便秘多由于飲水過少、腸管蠕動較弱及排便不及時等所致，長期的便秘可以誘發痔瘡、肛裂等病變，便秘嚴重時可以口服蘆薈膠囊。平時建議您保持飲食均衡，多進食含纖維素豐富的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等，并順時針按摩腹部，以促進腸管蠕動，利于排便，