79 歲男性晨起想排便卻排不出，可能是飲食不當、缺乏運動、腸道功能減退、腸道疾病、藥物副作用等原因所致。 1. 飲食不當：如果日常飲食中膳食纖維攝入過少，水分不足，容易導致大便干燥、硬結，難以排出。應增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入，多喝水。 2. 缺乏運動：老年人活動量減少，會使腸道蠕動變慢。可適當進行散步、太極拳等溫和的運動，促進腸道蠕動。 3. 腸道功能減退：隨著年齡增長，腸道肌肉收縮力減弱。可通過腹部按摩，順時針方向輕輕揉按，幫助腸道蠕動。 4. 腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等，會影響正常排便。若癥狀持續不緩解或伴有腹痛、腹脹等，需及時就醫，進行相關檢查，如腸鏡等，以明確診斷，并根據具體病情進行治療。 5. 藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、降壓藥等，可能會引起便秘。需咨詢醫生是否能調整用藥。 老年人出現排便困難應引起重視，通過調整生活方式多數可改善。若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，查明原因，采取相應的治療措施。

1.應多食含纖維素高的蔬菜與水果.蔬菜中以茭白,韭菜,菠菜,芹菜,絲瓜,藕等含纖維素多,水果中以柿子,葡萄,杏子,鴨梨,蘋果,香蕉,西紅柿等含纖維素多.2.鍛練身體,如散步,慢跑,勤翻身等.如作腹部按摩可從右下腹開始向上,向左,再向下順時針方向按摩,每天２～３次,每次10～20回,甚有效果.3.便秘可為某種疾病的癥狀,要及時治療痔瘡等肛周疾病,警惕結腸癌.

男，79歲，今天起來想大便但拉不出來。怎麼辦您好：既往便秘嗎？幾天無大便了？如果必須可以開塞露塞肛。