胸部發育不良且產后出現變小、松弛、外擴的情況，可能與遺傳、營養、激素水平、內衣選擇及運動等因素有關。 1.遺傳：遺傳因素在胸部發育中起到一定作用，如果家族中女性胸部普遍較小，可能會有影響。 2.營養：蛋白質、脂肪等營養攝入不足，會影響胸部的發育和維持。 3.激素水平：體內雌激素、孕激素等激素失衡，可能導致胸部變化。 4.內衣選擇：不合適的內衣無法提供良好的支撐，可能加重胸部松弛和外擴。 5.運動：缺乏胸部鍛煉，胸部肌肉力量不足，也會影響胸部形態。 6.產后哺乳：哺乳后乳腺組織萎縮，也會使胸部變小和松弛。 改善胸部狀況需要綜合調理，保持良好的飲食和生活習慣，選擇合適的內衣，適當進行胸部鍛煉。必要時可咨詢醫生，采取專業的治療方法，但需注意要在正規醫院就診。

　　　　您好，胸部發育中的營養自然是不可缺少的，所以豐胸方法可以從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是豐胸較大勁敵。想要豐胸的女性，平時應該多吃含有維生素E的食物，可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。另外，可以多吃卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。多吃維生素B族食物，可以多吃動物內臟、蛋類、奶類及豆制品等。　　　　使用營養豐富的波斯麗爾來豐胸，也是最直接快速的豐胸方法。長期堅持使用波斯麗爾按摩不僅能使乳房更加豐滿堅挺，還能夠延緩因年齡、生育問題所造成的乳房下垂、萎縮。建議青春期后再使用。

您好，就您描述的情況而言，您現在胸部較小，應該是由于受遺傳因素的影響，生長發育期性激素分泌不足缺乏，調理不當等原因引起的建議您在以后的生活中多吃一些木瓜，豬蹄，雞蛋，牛奶等食物，每天堅持跑跑步，晚睡前揉揉胸部，大約10分鐘左右，早睡早起，會有改善的

建議你多吃木瓜，有豐胸的作用。葛藤粉和豬腳燉花生也有豐胸的作用，要多吃。

你好，胸部小有一定的遺傳因素的，建議你平時可以多吃木瓜和西紅柿,可以起到豐胸的效果的，平時可以適當的做胸部的按摩和熱敷，效果也是很好的，