孕婦 7 個月出現缺鐵性貧血，可從飲食調整、補充鐵劑、適當運動、定期檢查、良好作息等方面改善。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1. 飲食調整：多吃富含鐵和維生素 C 的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、紅棗、菠菜等。維生素 C 能促進鐵吸收，可搭配橙子、草莓等水果。
2. 補充鐵劑：在醫生指導下，選用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復合物等鐵劑。
3. 適當運動：進行如孕婦瑜伽、散步等溫和運動，增強體質，促進血液循環。
4. 定期檢查：按時產檢，監測血紅蛋白水平，以便及時調整治療方案。
5. 良好作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于身體恢復和胎兒發育。
孕婦缺鐵性貧血需引起重視，通過綜合調理一般能有效改善。但一定要遵循醫生建議，保障母嬰健康。

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