晚上迷迷糊糊睡不著，白天迷迷糊糊沒精神，持續半年，可能是不良生活習慣、心理因素、環境影響、疾病因素、藥物副作用等所致。 1.不良生活習慣：睡前長時間使用電子設備、睡前劇烈運動、作息不規律等，會影響睡眠質量，導致白天精神不佳。 2.心理因素：工作或生活壓力大、焦慮、抑郁等情緒問題，易引發睡眠障礙，進而影響白天狀態。 3.環境影響：居住環境嘈雜、光線過強、溫度不適等，不利于良好睡眠，使得白天困倦。 4.疾病因素：如神經衰弱、頸椎病、呼吸暫停綜合征等，會影響睡眠和精神。 5.藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等，可能產生影響睡眠的副作用。 如果這種情況持續不改善，建議及時到正規醫院就診，明確原因，采取針對性的治療措施，以恢復良好的睡眠和精神狀態。

你好，這個屬于神經衰弱癥造成的情況，注意一般這個癥狀白天沒精神，晚上失眠多夢，治療沒有很特殊的針對性的方法，一般到針灸科針灸配合按摩治療，藥物用谷維素，五味子顆粒，刺五加，六味地黃丸，健腦補腎丸等藥物都可以試試，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，多參加各種運動鍛煉，加強體質，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律

您好，失眠多是由于無法入睡或無法保持睡眠，從而導致睡眠不足的一種狀態。根據您所敘述的癥狀，我考慮您的這種情況屬于神經性失眠。建議您可以服用些：新B1和谷維素，再配合棗仁安神膠囊一起服用一段時間，可有效徹底的治療您的這些癥狀。祝您生活愉快。謝謝。

您好，您這情況應該是精神緊張或是平時壓力過大引起的您也可以試試服用中藥治療，如天麻丸、靈芝片等，臨睡前洗個熱水澡，再喝一小杯溫牛奶，對防止失眠很有好處。