水果富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，在蘋果價格較高時，有不少價格實惠且營養(yǎng)豐富的水果可供選擇，如橙子、香蕉、草莓、梨、柚子等。 1.橙子：富含維生素 C、類黃酮等，有助于增強免疫力，促進鐵的吸收。 2.香蕉：含有豐富的鉀元素，能維持心臟和肌肉的正常功能。 3.草莓：富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑，對皮膚和身體抗氧化有益。 4.梨：有潤肺止咳的作用，且水分充足，能補充身體所需水分。 5.柚子：含有豐富的維生素 C 和類胰島素成分，有降血糖、降血脂等功效。 總之，以上這些水果價格相對便宜，且各有其獨特的營養(yǎng)價值，可以根據(jù)個人口味和需求選擇食用，以滿足身體對營養(yǎng)的需求。

健康指導：您好，一般情況下，我們吃水果就是補充人體的維生素和礦物質(zhì)，以及膳食纖維，根據(jù)不同的水果，可能維生素和礦物質(zhì)以及膳食纖維會有些不同，以及有些芳香味道也不同，但是只要補充水果就可以補充人體所需，所以也可以吃一些香蕉、雪梨、葡萄、火龍果之類的水果，這些水果都很有營養(yǎng)。

各種水果所含的營養(yǎng)成分都有所不一樣，不吃蘋果，吃其他的水果對身體也是很好的啊

健康指導：答：您好，首先每種水果的價值都不能相互替代，其次沒有那種水果是最好的。建議：1.吃當季的水果最好，最符合身體的需求2.水果不要吃單一的，要選擇多樣化，每天可以吃1-2種水果，一星期可以吃3-10種，這樣食物里的營養(yǎng)成分可以相互促進吸收。

健康指導：建議日常水果的食用選擇應季種類，這類水果供應充足，故而價錢相對合理。蘋果本身提供的營養(yǎng)素并不是特別高，尤其是本身含有的維生素C特別少。日常芒果、梨子、香蕉等的代替可以滿足人體對維生素的需要。