進行精液檢查，要注意禁欲時間、排精方式、容器清潔、送檢時效等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.禁欲時間：通常要求在排精后2-7天內檢查。
2.排精方式：通過手淫排精，未曾手淫排精者可先在家嘗試。
3.容器清潔：確保取經容器干凈無污染。
4.送檢時效：精液取出后1小時內送達檢驗科。
5.心態調整：檢查時保持放松，避免緊張情緒影響結果。
遵循這些注意事項，能更準確地完成精液檢查，為診斷提供可靠依據。

您這種情況屬于脾氣虧虛，脾主四肢，脾不足，氣血不能達于四肢，因此怕冷。建議您吃點健脾的食物或中成藥，健脾的食物有山藥、黨參等等，藥物如補中益氣丸。醫生詢問：

考慮腎陽虛，平時多吃以下食物比較好，羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等。水果建議多食用杏、桃、木瓜等，比較好。醫生詢問：

健康指導：你好，這個是腎陽虛導致的，適當的調節即可睡覺前用生姜煮水后泡腳，可以促進血液循環，加速代謝，每日堅持三十分鐘的運動促進血液循環，飲食規律不要食用寒涼刺激食物，推薦藥膳羊脊骨湯)加水同煎，2－3小時后取汁加米煮成粥，加以調料食用。