預防腦萎縮，可從飲食、運動、心態、藥物及疾病控制著手，即合理飲食、適度運動、良好心態、藥物干預、控制基礎病。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.合理飲食：多吃富含維生素和蛋白質的食物，如菠菜、瘦肉、雞蛋等，戒煙戒酒，保證充足睡眠。
2.適度運動：進行跑步、游泳等有氧運動，多看書、寫字，參加社會實踐活動。
3.良好心態：保持心態平和，避免情緒激動。
4.藥物干預：遵醫囑服用營養腦神經的藥物，如吡拉西坦、茴拉西坦、腦蛋白水解物等。
5.控制基礎病：積極控制高血壓、糖尿病、高血脂及動脈粥樣硬化等。
保持良好的生活習慣和規律作息，有助于預防腦萎縮。

你好，根據你所描述的癥狀看多是肩周炎的表現，可出現肩部疼痛，活動障礙等表現。見于去中醫院骨科就診，做詳細的專科檢查，明確診斷，可以用些活血消腫止痛的藥物，另外，可以去推拿科推拿治療活動不利效果不錯。醫生詢問：

你好，根據你的情況屬于關節炎刺激所致你好，建議你積極地抗炎治療配合中醫按摩，注意飲食清淡，忌辛辣刺激醫生詢問：

你好!可以用中藥治療：生黃芪30克，桂枝12克，姜黃10克，雞血藤30克，海風藤15克，防風10克，老鶴草15克，桑枝15克，秦艽12克，晚蠶沙10克，當歸15克，白芍15克，制乳沒各10克，制附子10克，制川烏6克（先煎），灸甘草10克。日1劑，局部可以熱敷。先吃7天。