膝蓋韌帶撕裂術后，在飲食方面要注重營養均衡，生活中要注意傷口護理、康復訓練、作息規律等。包括飲食搭配、傷口觀察、活動限制、康復時間、心理調整等。 1.飲食搭配：多攝入富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類等，有助于傷口愈合。還要補充新鮮蔬果，保證維生素和礦物質的攝入。 2.傷口觀察：密切留意傷口有無紅腫、滲液等異常，若有應及時告知醫生。 3.活動限制：術后初期避免過度活動，防止影響韌帶恢復。 4.康復時間：按照醫生建議的時間開始康復訓練，循序漸進。 5.心理調整：保持積極心態，有助于身體恢復。 6.作息規律：保證充足睡眠，促進身體機能恢復。 總之，膝蓋韌帶撕裂術后的恢復需要多方面的注意和配合，遵循醫生的指導，才能更好地促進康復。

你好，根據你的描述，請規范使用外用藥外敷，禁食辛辣寒涼的食物，多吃補益肝腎的食物。黑豆、牛奶較為合適。