早泄是常見的男性性功能障礙，可能由心理因素、生理因素、包皮過長、前列腺炎、龜頭敏感度過高等引起。治療方法包括心理調節(jié)、行為訓練、藥物治療、手術治療等。 1. 心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能導致早泄。應學會放松，通過深呼吸、冥想等方式緩解壓力。 2. 生理因素：如腎虛、身體疲勞等。要注意休息，保證充足睡眠，適度運動，增強體質。 3. 包皮過長：容易使龜頭敏感度增加?？煽紤]包皮環(huán)切術。 4. 前列腺炎：炎癥刺激可能影響性功能。需積極治療炎癥，可使用抗生素如左氧氟沙星、頭孢呋辛等。 5. 龜頭敏感度過高：可在醫(yī)生指導下使用局部麻醉藥物，如復方利多卡因乳膏。 6. 行為訓練：如動停法、擠捏法等，有助于延長性生活時間。 總之，早泄的治療需要綜合考慮多種因素。患者應保持良好的心態(tài)，積極配合治療。若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院男科就診。

你好，你可以在每天清晨采取自慰方式使陰莖勃起后，用冷熱水交替浸泡龜頭，但不要射精，如此反復鍛煉一段時間就會降低龜頭的敏感度，從而延長做愛時間。