主動充分活動關節。要在不負重條件下進行。如平臥在床上主動伸、屈膝關節。堅持每天早、晚各一次，每次10分鐘。充分活動關節可使髕骨關節面各個部分都受到刺激，滑液營養成分能均勻滲透到軟骨組織中去，并能增強關節的潤滑作用?！　∈喙潭ɑ蛳轮珷恳委煏r，要主動行股四頭肌鍛煉，股四頭肌舒縮時能帶動髕骨上下移動，有利于軟骨的營養滲透及減輕髕股關節面的持續受壓。

還是可以的，建議您可以服用活血化瘀的藥物，配合用風濕的止痛膏藥貼與患處治療，您還可以在患處熱敷、按摩緩解疼痛。祝您早日康復！

您好，考慮是由于缺鈣導致的韌帶松弛引起的對于這種情況，是需要適當嗯應用維生素C和適當的補鈣的

髕骨軟化癥的治療比較麻煩，治療時間長。現在的建議就是多休息，少爬山上樓梯等動作，注意膝部保暖，吃些營養軟骨的藥物，可以貼一下純中藥的.髕軟骨方世醫貼，效果不錯。

你好治療髕骨軟化癥可以采用以下療法：1.非手術療法癥狀較輕者，注意避免直接撞擊髕骨和減少髕骨磨擦活動，如上下山、上下樓、騎自行車等活動，癥狀可望減輕。2.手術療法（1）髕骨軟骨切削術（2）髕骨成形術3）髕骨切除術。能否治愈還要看所選擇的醫生水平和病人本身的疾病程度。