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            哪些食物能增強(qiáng)精子質(zhì)量,改善低質(zhì)精子?

            死精子癥

            死精率69%,精子活率28%,精子質(zhì)量結(jié)婚之后就一直很差,我想吃一些食物來(lái)增強(qiáng)精子質(zhì)量,請(qǐng)問(wèn)增強(qiáng)精子質(zhì)量的食物有哪些?

            • 回答5

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              尹君 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              耳鼻喉科

              精子質(zhì)量不佳可通過(guò)飲食調(diào)理改善,如富含鋅、蛋白質(zhì)、維生素、精氨酸和礦物質(zhì)的食物等。 1.富含鋅的食物:鋅對(duì)精子生成和成熟至關(guān)重要。常見(jiàn)的含鋅食物有牡蠣、牛肉、雞肉、豆類等。 2.高蛋白食物:優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是精子生成的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。例如雞蛋、牛奶、魚(yú)蝦等。 3.富含維生素的食物:維生素能為精子提供養(yǎng)分,增強(qiáng)活力。像新鮮的蔬菜(如菠菜、胡蘿卜)、水果(如橙子、草莓)等。 4.富含精氨酸的食物:精氨酸有助于精子生成和活動(dòng)。海參、鱔魚(yú)、泥鰍等都富含精氨酸。 5.富含礦物質(zhì)的食物:如鋅、硒等礦物質(zhì)對(duì)精子質(zhì)量有益。堅(jiān)果、瘦肉等是不錯(cuò)的選擇。 飲食調(diào)理只是改善精子質(zhì)量的一部分,還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣,如戒煙戒酒、適量運(yùn)動(dòng)、避免高溫環(huán)境等。若精子質(zhì)量問(wèn)題嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),查明原因,進(jìn)行針對(duì)性治療。

              2025-02-11 21:04
            • 回答4

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              谷印亮 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              理療科

              增強(qiáng)精子質(zhì)量的食物主要有:熟紅薯、生紅薯、蘆筍、花椰菜、卷心菜、菜花、西芹等,這些都是可以改善精子質(zhì)量的蔬菜。但是光吃這些蔬菜對(duì)精子保健的效果還不是很好,建議日常補(bǔ)充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)對(duì)精子保健是比較好的,一般精子病癥的病人主要服用育之緣口嚼片補(bǔ)充精子保健所需的蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì),可以有效促進(jìn)生精功能,提高精子活力和縮短精子液化時(shí)間。

              2015-12-18 07:43
            • 回答3

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              李強(qiáng) 醫(yī)師

              濰坊市人民醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              普內(nèi)科

              你好,建議你可以吃點(diǎn)狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素,能增強(qiáng)精子活力,提高性欲,也屬壯陽(yáng)之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等,都有助于提高性功能。

              2015-12-18 07:31
            • 回答2

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              孟慶福 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              精子成活率低容易造成不育情況的發(fā)生,除了堅(jiān)持吃藥,補(bǔ)腎強(qiáng)精,提高精子的成活率之外,還要從各方面注意調(diào)養(yǎng)。補(bǔ)鋅補(bǔ)硒,提高精子成活率。鋅是男人體內(nèi)不可缺少的微量元素,對(duì)保護(hù)精子有極強(qiáng)的作用。補(bǔ)鋅的方法很多,比如在日常飲食中大量攝取富含鋅的食物:貝類、瘦肉、肝臟、蛋類、豆腐皮、黃豆、白木耳、白菜等。但是對(duì)于缺鋅嚴(yán)重的男人來(lái)說(shuō),服用補(bǔ)鋅制劑是更好的選擇。建議到正規(guī)專科專業(yè)醫(yī)院針對(duì)性治療,以免耽誤病情!

              2015-12-17 23:20
            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              李增沛 主治醫(yī)師

              南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              五官科

              提高精子質(zhì)量的食物主要有:熟紅薯、生紅薯、蘆筍、花椰菜、卷心菜、菜花、西芹等,這些都是可以改善精子質(zhì)量的蔬菜。但是光吃這些蔬菜對(duì)精子保健的效果還不是很好,建議日常補(bǔ)充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)對(duì)精子保健室比較好的,一般精子病癥的病人主要服用育之緣口嚼片補(bǔ)充精子保健所需的蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì),可以有效促進(jìn)生精功能,提高精子活力和縮短精子液化時(shí)間。

              2015-12-17 19:30
            就醫(yī)問(wèn)藥

            針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

            什么是死精子癥?   死精子癥是指精子成活率降低。死亡精子過(guò)多,但目前還沒(méi)有一個(gè)確切的定義,多數(shù)認(rèn)為超過(guò)40%,即稱為死精子癥,亦稱死精子過(guò)多癥。是男性不育癥的常見(jiàn)病癥和重要原因之一。中醫(yī)文獻(xiàn)中無(wú)“死精子癥”的病名。《秘本種子金丹·男子精寒艱嗣》云:“男子精寒。腎中之精寒也。精雖射入子宮,而元陽(yáng)不足,則陰無(wú)以化,是以不孕。”因寒屬陰主靜,溫屬陽(yáng)主動(dòng),精遇寒則凝,遇溫則動(dòng)。故古人所說(shuō)的精寒艱嗣.可能與當(dāng)今所指的死精癥相似。 查看全文»

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            • 楊德民

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            • 張慧琴

              主任醫(yī)師

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              擅長(zhǎng):男、女不孕不育癥,多囊卵巢綜合征,子宮內(nèi)膜移位癥,重復(fù)性流產(chǎn) 詳情»

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            王興玲 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)于不孕不育的診治及輔助生育技術(shù)應(yīng)用。成功開(kāi)展了體外受精-胚胎移植、卵胞漿內(nèi)單精子顯微注射、胚胎冷凍及凍胚移植、宮腔內(nèi)人工授精、多胎妊娠減胎術(shù)、陰道B超引導(dǎo)下盆腔囊腫穿刺術(shù)等。

            預(yù)約掛號(hào)
            李斌

            李斌 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)輸卵管性不孕、腹腔鏡技術(shù)在不孕癥治療中的運(yùn)用。

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            郝蘭枝 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)治療月經(jīng)病、功能性子宮出血、多囊卵巢綜合征、不孕癥、習(xí)慣性流產(chǎn)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病。對(duì)疑難重癥檢查診斷明確,定性定位準(zhǔn)確率高,并把陰道超聲與婦產(chǎn)科臨床緊密結(jié)合,極大的提高了婦產(chǎn)科疑、難重癥的診斷準(zhǔn)確率,尤其是在不孕癥、多囊卵巢綜合征、婦科腫瘤、宮外孕等診治過(guò)程中發(fā)揮了重要作用。

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