母親左腳踝扭傷 10 天后仍未恢復(fù)，可能是由于處理不當(dāng)、過(guò)早活動(dòng)、淤血未消、肌肉損傷、未接受正規(guī)治療等原因。 1. 處理不當(dāng)：扭傷初期應(yīng)冷敷而非熱敷，錯(cuò)誤的處理方式可能加重腫脹和出血。 2. 過(guò)早活動(dòng)：4 天就開(kāi)始下地鍛煉，腳踝未充分恢復(fù)，影響愈合。 3. 淤血未消：大量紫色淤血表明內(nèi)部出血未完全吸收，阻礙恢復(fù)。 4. 肌肉損傷：扭傷可能不僅損傷腳踝，還波及小腿肌肉，導(dǎo)致小腿不適。 5. 未接受正規(guī)治療：?jiǎn)渭冏孕杏盟帲赡軣o(wú)法全面有效地處理傷情。 總之，腳踝扭傷后的恢復(fù)需要正確的處理和足夠的休息。建議先停止活動(dòng)，抬高患肢，促進(jìn)血液回流。可使用冷敷來(lái)減輕腫脹和疼痛，如用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次。口服藥物可選擇布洛芬緩釋膠囊、活血止痛膠囊、三七傷藥片等，但需遵醫(yī)囑。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，接受專(zhuān)業(yè)的檢查和治療。